Классическая «Дорожка Кнейпа»
В середине 19 века священник Себастьян Кнейп разработал систему оздоровления организма, основанную на водолечении. Он рекомендовал водные процедуры, стимулирующие работу системы кровообращения. В результате воздействия разных температур кровь приливает к ногам, понижая нагрузку на сосуды головного мозга.
Самым простым и естественным средством для укрепления нервной системы издавна считалась ходьба босиком. И сегодня принято считать, что этот метод не только предупреждает множество болезней, но и эффективно справляется с головной болью, укрепляет тело.
Своеобразным аналогом хождения босиком является процедурный комплекс «Дорожка Кнейпа».
Дорожка Кнейпа является процедурой закаливания и оздоровления организма. Механизм ее воздействия основан на эффекте контраста, чередования теплой и холодной воды, хождения босиком и массажа акупунктурных точек стоп.
Это один из видов рефлексостимулирующей контрастотерапии, которая оказывает мощное закаливающее и оздоровительное действие за счет комплексного сочетания всех трех факторов (температурного, тактильно – двигательного и рефлексотерапевтического).
1. Контраст чередования теплой (40 °С ) и холодной (10 °С ) воды обеспечивает:
- ускорение гемодинамики (тока крови), перераспределение тока крови, из верхней половины туловища к ногам, нормализует тонус сосудов, то есть тренирует сердечно – сосудистую систему;
- ускоренный ток крови обеспечивает увеличение поступления кислорода в клетки, который активизирует обмен веществ, ускоряет процессы регенерациии, то есть омоложения.
2. Подсветка ванночек с горячей водой красным цветом, а с холодной – синей, дополнительно стимулирует нервную систему, которая рефлекторно повышает тонус мышц, обеспечивает эмоциональное равновесие.
3. Воссозданные природные рельефы, имитирующее речные камни разных размеров, с элементами гидромассажа, массируют акупунктурные точки на стопе, отвечающее за работу всех внутренних органов.
Все эти механизмы в комплексе активизируют иммунитет, процессы закаливания организма, создают ощущения бодрости, прилива сил. В санатории БМВ разработаны специальные методики применения Дорожки Кнейпа.
Дорожка Кнейпа работает в трех основных режимамах:
І. Щадящий режим (для больных сахарным диабетом, облитерирующим атеросклерозом нижних конечностей, облитерирующим эндартериитом и тромбангиитом). По которой время экспозиция теплая - холодная вода составляет 10 секунд.
ІІ. Оздоровительный режим (для закаленных людей, не имеющих противопоказаний к процедуре). Время экспозиции теплая – холодная вода составляет 20 секунд.
ІІІ. Тренерующий режим (для здоровых людей). Время экспозиции теплая - холодная вода составляет 30 секунд.
Дополнительно:
IV. Методика закаливания для детей время экспозиции – 5 секунд.
V. Контрастная (для людей занимающих спортом), когда одна конечность в холодной воде, вторая - в теплой; время экспозиции 10 секунд.
Показания:
- гипертоническая болезнь;
- заболевания вен и периферических артерий (атеросклероз сосудов нижних конечностей, облитерирующий эндартериит и тромбангиит. Варикозное расширение вен нижних конечностей, храническая венозная недостаточность I - II степень);
- кожные заболевания;
- хронические заболевания органов дыхания;
- мигрень;
- неорганические нарушения сна;
- невроз, стресс;
- целлюлит.
Противопоказания:
- все заболевания в острой стадии, хронические заболевания в стадии обострения;
- микоз стоп, ногтей;
- варикозное расширение вен нижних конечностей, тромбофлебит. Хроническая венозная недостаточность выше ІІ степени;
- злокачественные образования.
Процедура назначается только лечащим врачом с учетом основного и сопутствующих заболеваний.