Меню для детей до 10 лет

СНІДАНОК

ВИХІД

Меню 

Білки

Жири

Вуглеводи

Ккал

Сир твердий

2,2

2,7

-

30,0

10

Масло вершкове

0,08

7,25

0,02

61,65

15

Кавовий напій з молоком

3,3

3,3

24,8

142,1

200

Хліб пшеничний

5,3

1,12

36,26

161,3

90

Огірки  свіжі

0,6

2,8

1,7

31,0

50

Сардельки отварные

11,9

7,62

7,0

144,2

100

Вермишель отварная с мяслом

3,1

3,7

15,8

108,9

100/5

ДРУГИЙ СНІДАНОК

 Каша рисова молочна

10,2

11

28,5

290,0

205

ОБІД

Хліб пшеничний

8,25

1,5

52,25

240,3

125

Помідори свіжі

2,6

2,7

2,7

34,0

50

Борщ 

2,1

3,2

14,5

178,6

500

Куриця відварна

14,7

9,67

0,32

159,6

100

Каша гречана з маслом

3,1

3,7

15,8

108,9

100/5

Кисіль із сухофруктів

0,22

-

34,2

118,3

200

Фрукти

0,8

-

23,6

93,0

200

ПОЛУДНИК

Йогурт

1,0

0,3

0,7

10,2

      200

Вафлі

1,1

0,9

26,4

115,0

50

ВЕЧЕРЯ

 Хліб пшеничний

7,6

0,8

51,8

230,5

100

 Чай із цукром

0,05

-

7,5

30,2

200 

Риба смажена

14,7

9,67

0,32

159,6

75

Картопляне пюре з маслом

3,3

5,5

23,3

156,2

145/5

Огірки свіжі

0,6

2,8

1,7

31,0

50

Пудинг творожний  зі сметаною

14,7

11

39,7

316,6

80/20

друга  ВЕЧЕРЯ 

Сік фруктовий

0,51

-

17,2

110,0

200 

Печиво

0,18

-

1,62

8,0

4

                                                                        СНІДАНОК

Вихід

 Меню 

Білки

Жири

Вуглеводи

Ккал

Колбаса п\к

5,16

8,48

0,2

94,8

20

Масло вершкове

0,08

7,25

0,02

61,65

10

Какао з молоком

1,9

1,95

12,9

76,75

200

Хліб пшеничний

5,3

1,12

36,26

161,3

90

Огірки свіжі

0,6

2,8

1,7

31,0

50

Омлет  натуральний  з сардельками

5,49

11,69

1,09

131,7

58

Макарони відварні  з маслом

4,3

3,13

22,53

135,49

100/5

                                                                       ДРУГИЙ  СНІДАНОК

 Каша пшоняна молочна з маслом

7,2

12,3

48,58

333,7

200/5

                                                                       ОБІД

Хліб пшеничний

8,25

1,5

52,25

240,3

125

Помідори свіжі

2,6

2,7

2,7

34,0

50

Суп рисровий з томатом 

2,7

6,45

16,95

136,6

350

Плов з мяса 

14,6

15,4

33,8

261,5

50/150

Компот  із сухофруктів 

0,15

-

5,7

24

200

Фрукти

3,0

-

42,0

178,0

200

                                                                       ПОЛУДНИК

Йогурт  

5,6

6,4

8,2

104,5

200

Печіво галетне

40

                                                                       ВЕЧЕРЯ

Хліб пшеничний

7,6

0,8

51,8

230,5

100

Огірки свіжі

0,6

2,8

1,7

31,0

50

 Чай із цукром

0,05

-

7,5

30,2

200 

Фрикадельки  з птиці

14,7

16,3

13,3

259,3

100/75

Каша пшенична з маслом

2,1

7,1

13,7

122,5

100/5

 Пудинг сирний зі сметаною

14,7

11

39,7

316,6

80/20

                                                                       ДРУГА ВЕЧЕРЯ

Сік фруктовий

0,51

-

17,21

110

200

Пиріг тертий з повидлом

3,7

5,0

26,7

193,8

50

СНІДАНОК

Вихід

 Меню 

Білки

Жири

Вуглеводи

Ккал

Сир твердий

2,2

2,7

-

30,0

10

Масло вершкове

0,08

7,25

-

61,65

10

Кавовий напій з молоком

3,3

3,3

24,8

142,1

200

Хліб пшеничний

5,3

1,12

36,26

161,3

100

Огірки свіжі

0,6

2,8

1,7

31,0

50

Сарделі відварні

7,4

14,9

-

171,8

80

Каша пшеняна з  маслом 

3,1

3,7

15,8

108,9

100/5

ДРУГИЙ СНІДАНОК

Вермішель молочна

205

ОБІД

Хліб пшеничний

8,25

1,5

52,25

240,3

125

Помідори свіжі

2,6

2,7

2,7

34,0

50

Огірки свіжі

0,6

2,8

1,7

31,0

50

Борщ  зі сметаною (кип'яченою )

2,1

3,2

14,5

178,6

500/10

Бефстроганов 

37,2

14,0

54,4

492,4

50/50

Каша пшенична з маслом

100/5

Компот з сухофруктів

0,22

-

34,22

118,3

200

фрукти

0,08

-

1,9

9,0

200

ПОЛУДНИК

Йогурт

1,0

0,3

0,7

10,2

200

Цукерки карамель

6,3

-

34,9

175

30

ВЕЧЕРЯ

Хліб пшеничний

7,6

0,8

51,8

230,5

100

Огірки свіжі

0,6

2,8

1,7

31,0

50

Чай з цукром

0,05

-

7,5

30,2

200

Котлети курячі жарені

14,7

9,67

0,32

159,67

75

Картопляне пюре 

3,3

5,5

23,3

156,2

150

Ковбаса пк

5,16

8,48

0,2

94,8

20

ДРУГА ВЕЧЕРЯ

Сік фруктовий

0,51

-

17,21

110

200

Булочка ванільна

3,0

-

42,0

75

СНІДАНОК

Вихід

Меню  

Білки

Жири

Вуглеводи

Ккал

Ковбаса пк

5,16

8,48

0,2

94,8

20

Масло вершкове

0,08

7,25

0,02

61,65

15

Какао з молоком

3,8

3,9

25,9

153,5

200

Хліб пшеничний

5,3

1,12

36,26

161,3

100

Огірки свіжі

0,6

2,8

1,7

31,0

50

Котлети курячи

14,7

9,67

0,32

159,67

75

Каша пшенична  з маслом 

2,1

7,1

13,7

122,5

100/5

ДРУГИЙ СНІДАНОК

Каша манна молочна з маслом

6,4

11,7

43

302,9

200/5

ОБІД

Хліб пшеничний

8,25

1,5

52,25

240,3

125

Помідори свіжі

2,6

2,7

2,7

24,0

50

Суп картопляний с вермішеллю

4,02

3,5

30,3

168,7

350

Гуляш з курячого филе (грудки)

41,25

17,99

19,57

405,19

150

Картопляне пюре

3,3

5,5

23,3

156,2

150

Компот  із сухофруктів 

0,15

-

5,7

24,0

200

Фрукти

0,08

-

1,9

9,0

200

ПОЛУДНИК

Йогурт  

4,48

5,12

6,56

83,6

200

Вафлі

3,4

17,8

26,2

275,0

50

ВЕЧЕРЯ

Хліб пшеничний

7,6

0,8

21,8

230,5

100

Огірки свіжі

0,6

2,8

1,7

31,0

50

 Чай із цукром

0,05

-

7,5

30,2

200

Тефтелі  з птиці

50

Спагеті з маслом

100/5

Яйце відварне

1шт.

ДРУГА ВЕЧЕРЯ

Сік фруктовий

0,51

-

17,2

110,0

200

Пиріг тертий з повидлом

6,7

6,9

42,6

272,0

75

                                                                      СНІДАНОК

Вихід

Меню  

Білки

Жири

Вуглеводи

Ккал

Сир твердий

2,2

2,7

-

30,0

10

Масло вершкове

0,08

7,25

0,02

61,65

15

Кава з молоком

3,3

3,3

24,8

142,1

200

Огірки свіжі

0,6

2,8

1,7

31,0

50

Сарделі відварні

13,2

5,9

5,6

136,0

80

Каша пшоняна з  маслом 

2,9

3,5

16,2

108,8

100/5

Хліб пшеничний

5,3

1,12

36,26

161,3

90

                                                                       ДРУГИЙ СНІДАНОК

Каша рисова молочна

4,4

6,3

25,8

184,0

205

                                                                       ОБІД

Хліб пшеничний

8,25

1,5

52,25

240,3

125

Помідори свіжі

2,6

2,7

2,7

34,0

50

Огірки свіжі

0,6

2,8

1,7

31,0

50

Суп картопляний з горохом

22,58

17,96

34,18

381,5

350

Кури відварні

15,75

12,3

0,9

179,4

100

Каша гречана з маслом

3,3

5,5

23,3

152,2

145

Кисіль   із сухофруктів 

0,15

-

5,7

24,0

200

Фрукти 

0,18

1,62

8,0

200

                                                                       ПОЛУДНИК

Йогурт

1,0

0,3

0,7

10,2

200

Цукерки карамель

3,4

17,8

26,2

275

30

                                                                       ВЕЧЕРЯ

Хліб пшеничний

7,6

0,8

51,8

230,5

100

Огірки свіжі

0,6

2,8

1,7

31,0

50

Чай із цукром

0,05

-

7,5

30,2

200

Котлети смажені

14,7

9,67

0,32

159,67

75

Картопляне пюре

4,9

4,1

30,1

186,9

145

Пудінг творожний

4,4

6,3

25,8

184,0

80/20

                                                                       ДРУГА ВЕЧЕРЯ

Сік фруктовий

0,51

-

17,5

110,0

200

Печиво

1,1

0,9

26,4

115,0

40

СНІДАНОК

Вихід

Меню  

Білки

Жири

Вуглеводи

Ккал

Ковбаса пк

5,16

8,48

0,2

94,8

20

Масло вершкове

0,08

7,25

0,02

61,65

10

Какао з молоком

1,9

1,95

12,9

76,75

200

Хліб пшеничний

5,3

1,12

36,26

161,3

100

Огірки свіжі

0,6

2,8

1,7

31,0

50

Котлети рублені курячі

20,9

7,6

2,3

165,6

100

Каша рисова в’язка   

1,5

3,0

16,0

37,0

100/5

ДРУГИЙ СНІДАНОК

Пудинг сирний зі сметаною

14,7

11,0

39,7

316,6

80/20

ОБІД

Хліб пшеничний

8,25

1,5

52,25

240,3

125

Помідори свіжі

2,6

2,7

2,7

34,0

50

Огірки свіжі

0,6

2,8

1,7

31,0

50

Борщ  зі сметаною (кип'яченою )

3,48

10,1

20,86

180,6

500/10

Гуляш  з курячого філе

11,47

13,5

6,82

190,5

50/50

Каша гречана з маслом

3,3

5,5

23,3

152,2

150

Компот   із сухофруктів 

0,6

-

31,5

132,8

200

Фрукти (банани)

0,3

0,02

4,2

17,8

200

ПОЛУДНИК

Йогурт

1,0

0,3

0,7

10,2

200

Вафлі

1,1

0,9

26,4

115,0

50

ВЕЧЕРЯ

Хліб пшеничний

7,8

0,8

51,8

230,5

100

Чай з цукром

0,05

-

7,5

30,2

200

Фрикадельки

23,4

12,9

10,4

249,0

75/75

Картопляне пюре

3,3

5,5

23,3

152,2

150

Огірки свіжі

0,6

2,8

1,7

31,0

50

Млинці зі сметаною

14,7

11,0

39,7

316,6

100/10

Масло вершкове

0,08

7,25

0,02

61,65

15

ДРУГА ВЕЧЕРЯ

Сік фруктовий

0,51

-

7,5

110

200

Печиво галетне

40

СНІДАНОК

Вихід

Меню  

Білки

Жири

Вуглеводи

Ккал

Сир твердий

2,2

2,7

-

30,0

10

Масло вершкове

0,08

7,25

0,02

61,65

15

Кавовий напій

3,3

3,3

24,8

142,1

200

Огірки свіжі

0,6

2,8

1,7

31,0

100

Сарделі відварні

7,4

14,9

-

171,8

80

Каша пшенична з маслом  

3,1

3,2

17,2

110,0

100/5

Хліб пшеничний

5,3

1,12

36,26

161,3

100

ДРУГИЙ СНІДАНОК

Вермішель  молочна з маслом

7,0

12,0

47,4

325,96

205

ОБІД

Хліб житній

8,28

1,5

52,25

240,3

125

Помідори свіжі

2,6

2,7

2,7

34,0

50

Суп картопляний з рисом

4,8

7,2

23,7

186,2

350

Філе відварне

12,8

12,9

0,8

174,0

50

Картопляне пюре

3,3

5,5

23,3

152,2

150

Компот   із сухофруктів 

0,22

-

34,22

118,3

200

Фрукти

0,08

-

1,9

9,0

200

ПОЛУДНИК

Йогурт 

1,0

0,3

0,7

10,2

200

Печиво

4,06

2,5

33,4

253,5

50

ВЕЧЕРЯ

 Хліб пшеничний

7,6

0,8

51,8

230,5

100

Огірки  свіжі

0,6

2,8

1,7

31,0

100

Чай із цукром

0,05

-

7,5

30,2

200

Биточки смажені з яловичини

12,3

17,1

13,05

255,3

75

Каша гречана з маслом

4,9

4,1

30,1

186,9

140

Ковбаса пк

5,16

8,48

0,2

94,8

20

ДРУГА ВЕЧЕРЯ

Сік  фруктовий

0,51

-

17,2

110

200

Пиріг  с повидлом

4,9

3,5

48,6

254

75